വാർത്ത

ആർത്തവവിരാമം തികച്ചും സ്വാഭാവികമായ ഒരു പ്രക്രിയയായിരിക്കാം, എന്നാൽ പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ?വിപണിയിലെ പ്രധാന ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഇവ അനിയന്ത്രിതമാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.നിങ്ങൾ എന്താണ് എടുക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഉൽപ്പന്നം സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആർത്തവവിരാമത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധി

ആർത്തവവിരാമം ഏതൊരു സ്ത്രീക്കും ഒരു വലിയ പരിവർത്തന ഘട്ടമാണ്, കാരണം അവൾ ലൈംഗിക ഹോർമോണായ ഈസ്ട്രജൻ ക്രമേണ കുറയുന്നു, അവളുടെ അണ്ഡശേഖരങ്ങളും അണ്ഡാശയങ്ങളും കുറയുന്നു, കുട്ടികളെ ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള അവളുടെ കഴിവ് കുറയുന്നു.

ആർത്തവവിരാമം എന്നത് നിങ്ങളുടെ അവസാന കാലയളവിന്റെ സമയമായി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി 45 മുതൽ 55 വയസ്സ് വരെയുള്ള ശരാശരി പ്രായപരിധിയാണ്.എന്നിരുന്നാലും, പെരിമെനോപോസൽ, പ്രീമെനോപോസൽ ലക്ഷണങ്ങൾ - പരമ്പരാഗതമായി ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അവസാന കാലയളവിന് മുമ്പോ ശേഷമോ കാണപ്പെടുന്നത് - നിരവധി മാസങ്ങൾ മുതൽ നിരവധി വർഷങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.അതായത് നിങ്ങളുടെ 40-കളുടെ തുടക്കത്തിലോ 30-കളുടെ അവസാനത്തിലോ പോലും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് അസാധാരണമല്ല.

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഈ അസുഖകരമായതും അസുഖകരമായതുമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:

• രാത്രി വിയർക്കൽ.
• ചൂടുള്ള ഫ്ലഷുകൾ.
• യോനിയിലെ വരൾച്ച.
• തണുപ്പ്.
• ഉറങ്ങുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ.
• മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ.
• ശരീരഭാരം കൂടും.
• മുടി അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മ മാറ്റങ്ങൾ.

ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പി (HRT)

ഓരോ സ്ത്രീക്കും വ്യത്യസ്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും;ചിലർക്ക് ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങളിലൂടെ മാത്രം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കാം, മറ്റുള്ളവർ ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പിയിലേക്ക് (HRT) മാറിയേക്കാം.

രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ ചികിത്സയാണ് എച്ച്ആർടി.എന്നിരുന്നാലും, 2002-ൽ രണ്ട് പ്രധാന പഠനങ്ങൾ ഒരു ലിങ്ക് കണ്ടെത്തിയതിന് ശേഷം സ്തനാർബുദവും ഹൃദയാഘാതവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുമെന്ന ഭയം ഉയർന്നു. ഈ പഠനത്തിന് പിന്നിലെ ഡാറ്റ പിന്നീട് ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടുകയും പല അപകടസാധ്യതകളും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്തു, എന്നാൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ / അപകടസാധ്യതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ വലിയ തോതിൽ വികലമായി തുടരുന്നു. .

കോംപ്ലിമെന്ററി, ഇതര ചികിത്സകൾ

പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിലെ 40-50% സ്ത്രീകളും ഹിപ്നോസിസ് പോലുള്ള മനസ്സും ശരീരവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പരസ്പര പൂരകവും ബദൽ ചികിത്സകളും ഉപയോഗിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.ഹെർബൽ (സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള) പ്രതിവിധികൾ മറ്റൊരു ജനപ്രിയ പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ്.വിപണിയിൽ നിരവധിയുണ്ട്, എന്നാൽ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിക്ക് ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിന്തുണയുണ്ടോ?

ഫലപ്രാപ്തി

ആർത്തവവിരാമത്തിനുള്ള ഹെർബൽ പ്രതിവിധികൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിൽ എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഗവേഷണം ഇപ്പോഴും നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.62 പഠനങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം, ഹോട്ട് ഫ്ലഷുകളുടെയും യോനിയിലെ വരൾച്ചയുടെയും സംഭവങ്ങളിൽ ചെറിയ കുറവുകൾ കണ്ടെത്തി, എന്നിരുന്നാലും കൂടുതൽ തെളിവുകളുടെ ആവശ്യകതയും തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.നിലവിലെ തെളിവുകളുടെ ഗുണനിലവാരം ഒരു വലിയ പരിമിതിയാണ് - ഈ പഠനങ്ങളിൽ 74% ലും അവരുടെ ഫലങ്ങളെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാവുന്ന പക്ഷപാതത്തിന്റെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.